在快节奏的现代社会中,学校教职工由于每天工作紧张、缺乏锻炼，经常会感到四肢无力、腰酸背痛、精神不佳，身心健康面临挑战。校医院积极响应山西大同大学工会委员会的号召，开展教职工课间操“八段锦”活动，为校园注入健康活力。

每日上午大课间，阳光洒满校园，校医院楼道内教职工精神饱满列队。伴随着悠扬古典音乐，大家缓缓起势，开启“八段锦”练习。虽然初始动作生疏，但经过不断摸索练习，已“渐入佳境”。活动开展以来，广受教职工的欢迎。

八段锦通过按摩内脏促进血液循环和新陈代谢。长期坚持练习，可以增强体质、提高抵抗力，对神经系统稳定性有益，可帮助改善不良情绪、提高睡眠质量、增强记忆力和认知能力。整个过程宜保持平静的内心状态和平顺的呼吸节奏，量力而行，最终达到调息调神的功效。每组动作应该遵循“自然、准确、循序渐进”的原则练习。

“八段锦”不仅缓解身体疲劳、增强体质，还释放工作压力、调节心理状态。大家在运动中放松身心，增进交流友谊。有教师感慨：“锻炼后精神多了，工作效率提高，和同事感情也更深厚。”

“八段锦”课间操如清泉流淌校园，滋润教职工心田。它不仅是健身方式，更是生活态度与美好追求。相信在校领导关心、校工会组织和教职工参与下，活动将成为校园亮丽风景，为学校发展和教职工幸福生活注入动力。